山本ヨガ研究所


 
  ヨガで学ぶ心と体の健康、ヨガでたどり着く本当の自分と幸せ

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視力向上ヨガについて

今、目にトラブルを持っている人が急増しています!

そんな社会環境の問題に当校主催の山本正子が取り組み、東洋医学も加味して「視力向上ヨガプログラム=アイヨガ」を開発しましたところ、受講された90%の方に何らかの改善がみられ、多くの人に喜んでいただける結果となりました。

それは、近視・老眼・乱視、ドライアイ・飛蚊症、視野狭窄、目が眩しい、目がかすむなどの症状への改善となります。効果の大きいことから、TVや雑誌などマスコミにも大きく取り上げられ、現在話題沸騰中です。

  • 視力向上ヨガ視力向上ヨガ(アイヨガ)は、90分〜120分/回のクラスで、料金は地域/教室、時間によって異なりますので (2,300〜3,000円)、本部スタジオ、または下記の開催スケジュールを確認いただき、ご希望の教室へ直接ご確認・お申込ください。
  • 視力向上ヨガ(アイヨガ)は、1回の単発クラス〜数回の連続クラスまで様々なヴァリエーションがありますので、本部 スタジオ、または下記の開催スケジュールを確認いただき、ご希望の教室へ直接ご確認・お申込ください。
  • また、公共団体の市民健康講座、幼稚園、小学校や企業での健康管理、老人施設や介護施設等からのご要望により、ご希 望の回数に応じたプログラム構成・講師派遣も随時承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

カリキュラム

  • 最初に「視力測定表」などを使って自分で片目ずつ測定
  • 目に関連する首や足首、ひざ裏の準備運動
  • 眼球エクササイズ2種~3種、顔のリンパの流れを導入するヨガ、目のツボを使ったヨガ、肩甲骨まわりを動かすヨガ、 東洋医学の経絡の流れを活用したヨガ、目に関連する指ヨガ・・など6種類を行う呼吸法
  • リラクゼーション
  • 最後に「視力測定表」などを使って自分で片目ずつ測定して、視?・乱視・ドライアイ・飛蚊症などの変化を確認

 

日程・お申込の詳細はコチラから

1日集中で資格を取得できるコースもあります。
「視力向上ヨガ(アイヨガ)インストラクター養成講座 (認定証付き)」についてはコチラから


近視、老眼、乱視に効く!視力向上ヨガ
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