内容は、小学生から80歳の方まで、誰でもできるヨガプログラムであり、習得することで指導力を培い仕事の拡大に役に立てるシステムを組んであります。また、ヨガ経験者であれば、1日の集中講座で翌日からすぐに実践できる内容となっています。
高齢者施設、フイットネス、文化教室、企業の福祉関係などへの開拓にも活かせます。
(例えば)
・現在ヨガインストラクターとして活躍している人の、上記のようなバリエーションの追加
・企業での社員健康管理の為に
・高齢者の目のケアの為に
・子どもの目を改善して脳の活性の為に
・目にトラブルを持っている人の、自分自身の視力回復の為に etc…
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視力向上ヨガ・活動指導報告(インストラクター養成講座を受けて活動を始められた方々>
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私も視力向上ヨガセミナーを行います。コスパスポーツクラブ、ビッグエススポーツクラブ、等で視力向上ヨガを伝えていきたいなあと思います。また分からないことが出てきましたら教えて下さい。
- 大阪堺市鳳カルチャーセンターで視力向上ヨガ開催しました。
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三重県の松尾幼稚園に行って来ました。3歳児、次に4歳児、最後に5歳児、それぞれ30分ずつのレッスン。リズム運動の後、習ったばかりの視力向上ヨガの中から、眼球運動と顔ジャンケンをしました。ゲームをすると目が疲れること等を話し、眼球運動に挑戦!そして私と一緒に顔ジャンケン5回。グーとパーで大盛り上がり!
大阪朝日カルチャー 梅田教室と京都教室でワンデーセミナーの依頼があり、開催しました。
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財団法人神戸いきいき勤労財団という神戸市の所属団体/新長田勤労市民センターで10回コースで視力向上ヨガを始めます。現在定員の28名をオーバーして40名の申し込みとなったそうです。頑張ります!
- 2つのクラスで導入し 「何だかすっきりした」という感想いただいています。また 地域の小学校にも呼ばれていますので ここでも
取り入れます。本来の自分のレッスンに厚みも出せるといいなと励んでいます。
- 近所の公民館で2回、視力向上ヨガをします。
- アメリカへ帰国します。アメリカでも視力向上ヨガを開催しようと思います。そして、高齢者の介護施設でもボランテイアとしてやりたいと考えています。
愛媛県で看護師をしていますが、今度、院内の看護師、スタッフ対象に視力向上ヨガをすることになりました。
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職場の仲間を集めて週一回のペースで“ヨガ部”で指導しています。そこで、近々『視力向上ヨガ』をイベントとしてやる予定です。みんな、毎日パソコンに向かって仕事している人ばかりなので、きっと喜んでもらえると思います。
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フイットネス「ルネサンス豊中」で開催しました。始まりは皆さんどんなものかと構えておられますが、アイヨガでも皆で良くなろうと言う意識の共時性は大切で、すごいエネルギーとなります。顔ジャンケンは効果的でした。肩の力が抜けて、一通り終了すると、肩から上の不快な症状と目がすっきりで、喜んで下さいました。
神戸新聞文化センターKCCで、「暮らしいきいき講座」に視力向上ヨガを取り上げていただきました。
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喫茶店で椅子に座ったままの視力向上ヨガを開催して、わずかの時間に視力が回復したことを驚いておられました。この時に、大阪大学大学院の先生(女性)が参加されていました。とても気持ちよく体験して頂けたようで、終了後「こうしてヨガで一人一人が気持ちよくなれば、地球環境にもいいですよね!」という感想を!更になんと、5月28日にこの先生の研究室の学生さん対象に視力向上ヨガをさせて頂くことになりました!未来ある学生さんたちのお役に立てるなんて、本当にありがたいお話です。
- 財団法人「大阪府教職員互助組合」で退職者の方や現役の教師の皆様に対して視力向上ヨガ講座をすることに決まりました。
- 兵庫県三木市の協同学苑で視力向上ヨガワンデーセミナーを開催します。第1・第3金曜日 公民館講座で全12回視力向上ヨガ講座開催が決まりました。
- 東京産経学園で視力向上ヨガ開催が決まりました。豊中にて開催します。小学校PTA行事で視力向上ヨガを希望されました。
- 和歌山読売センターにて視力向上ヨガ開催します。
- 大阪府茨木の生涯学習センターで夏休み企画として『親子でアイヨガ』の講座を開催します。
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開講スケジュール
各回のタイムスケジュール予定は、
オリエンテーション30分、 講義2.5時間、 実技3時間、 総復習・テスト 1時間 となります。

1日集中で資格を取得できるコースもあります。
お申し込み詳細
受講生の声
インストラクター養成講座にて資格を取得された方の出身地
北海道・東京・千葉・宮城、埼玉・静岡・岐阜・福井・滋賀・京都・奈良・三重・大阪・兵庫・岡山・愛媛・徳島・佐賀など
受講後の感想
- 午前中はいつもながら、自然に引き込まれる先生の笑いのあるレッスンでした。
レッスンの内容も勿論ですが、言葉の選び方がとても勉強になりました。
アイヨガセミナ-の場合は普通のレッスンとは違い初対面の方達が集まることが多いので、先生がおっしゃるように、最初のうちに皆がなごめるような雰囲気を作る事はとても大切ですよね。1日で勉強するにはとても濃い内容でした。
- 前回京都でアイヨガを受講して間もないというのに 今日はまた新鮮な気持ちで受講出来ました。そして再度受けたいと思いながら帰宅しました。不思議な感覚です。

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山本正子(日本総合ヨガ普及協会理事長 山本ヨガ研究所所長)
1970年沖正弘先生の門下生となり沖ヨガを学ぶ。インドにてアイアンガーヨガ修得。香港中國医學研究院卒業。
以後ヨガの指導および指導者養成に当たっている。これまでマスコミの取材多数。
現在、関西を中心に名古屋、岐阜、東京で教室を開催。企業・行政・教育機関への講演活動を続けている。
兵庫県健康財団講師、(財)高齢者体力つくり支援士、朝日カルチャー講師
著書: 「ヨガ幸福への招待 入門から生活ヨガへ」LEVEL出版、「視力向上ヨガ」マキノ出版など多数。
講師プロフィール詳細はこちらをご覧ください